Det är viktigt att alla som besöker simhallen följer simhallens trivselregler. Du hittar dem på Fritidscenters webbsida.

För att ett barn ska få komma in i simhallen behöver barnet ha med sig sitt personliga passerkort från Fritidscenter/kommunen. En simtränare delar ut det vid första träningstillfället.

Barnen ska komma i tid före träningen så att de hinner byta om och duscha.

Barn med långt hår ska använda sig av en badmössa eller ha håret uppsatt.

Träningen är ansträngande. Därför är det viktigt att barnen har med sig en vattenflaska.

Ta gärna del av vår checklista inför träning, som du hittar i menyn TRÄNING.

Kolla gärna här vad som gäller när du vill ta bilder/video vid träningen och tävlingar.

Följ trivselregler och tävlingspolicy. Alla som besöker en simhall ska följer deras trivselregler. Läs gärna också vår Tävlingspolicy.

Det är viktigt att alla som besöker en simhall följer deras trivselregler. Du hittar dem på simhallens webbsidan. Kolla med simläraren om du inte hitta dem.

Läs gärna vår Tävlingspolicy. Du hittar den under menyn Tävling.

Ta gärna del av vår checklista inför tävling, som du hittar i menyn Tävling.

Kolla gärna här vad som gäller när du vill ta bilder/video vid träningen och tävlingar.

Insim är en förkortning för ”insimuleringar”. Det är en term som används i simning för att beskriva den uppvärmning som simmare gör innan en tävling. Insimmet är vanligtvis cirka 20 minuter långt och består av en blandning av simning, stretching och övningar för att förbättra rörligheten.

Inom simning används insim för att:

• Värma upp kroppen och förbereda den för träning eller tävling
• Öka blodflödet till musklerna och minska risken för skador
• Förbättra rörligheten och flexibiliteten
• Finslipa tekniken

För att säkerställa att barnet är väl förberett inför tävlingar rekommenderar vi att du som målsman går igenom vår checklista tillsammans med barnet. Du hittar checklistan under menyn TÄVLING.

Det är viktigt att alla som besöker simhallen följer simhallens trivselregler. Du hittar dem på Fritidscenters webbsida.

För att ett barn ska få komma in i simhallen behöver barnet ha med sig sitt personliga passerkort från Fritidscenter/kommunen. En simtränare delar ut det vid första träningstillfället.

Barnen ska komma i tid före träningen så att de hinner byta om och duscha.

Barn med långt hår ska använda sig av en badmössa eller ha håret uppsatt.

Träningen är ansträngande. Därför är det viktigt att barnen har med sig en vattenflaska.

Ta gärna del av vår checklista inför träning, som du hittar i menyn TRÄNING.

Kolla gärna här vad som gäller när du vill ta bilder/video vid träningen och tävlingar.